Servono 8 abbracci al giorno per stare bene!

abbraccio curato

Servono 8 abbracci al giorno per stare bene!

No, non sono numeri tirati a caso.

Piuttosto una ricetta fai da te per migliorare il benessere psicologico delle persone. Lo affermano studi scientifici e diversi terapeuti internazionali.

Che l'abbraccio fosse una componente essenziale nelle relazioni era risaputo, ma negli ultimi anni emerge con prepotenza l'idea dello stringersi come strumento per riprendere contatto col proprio corpo e quindi con le proprie sensazioni.

Abbracciarsi infatti stimola il tatto e il sistema nervoso garantendo un immediato senso di benessere e relax. Si genera immediatamente la produzione di un neurotrasmettitore, la dopamina, che allevia lo stress e le tensioni.

Secondo la terapeuta Virginia Satir sono necessari 4 abbracci al giorno per sopravvivere, 8 per stare bene e 12 per avere un netto miglioramento della propria salute fisica ed emotiva.

A noi sembra una buona idea. Proviamo?

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