3 APP DIVERTENTI E PARTICOLARI PER TORNARE IN FORMA

8.1.2017.workout

3 APP DIVERTENTI E PARTICOLARI PER TORNARE IN FORMA

Dite, la verità, in questi quasi 20 giorni avete mangiato ogni giorno come se non ci fosse un domani… dalla mattina fino alla sera! Soprattutto in determinati giorni. Se è così (come quasi tutti…) vi consigliamo di continuare a seguire questa guida. Come perdere peso con 3 app divertenti. Abbiamo deciso di non consigliarvi le solite, quindi seguite attentamente! 

Zombies, Run

Cominciamo con la più pazza: Per quelli che hanno bisogno di una motivazione davvero forte per correre, come per esempio conservare la vita, Zombies, Run è l’app perfetta. Basta infilarsi le cuffie, avviarla e cominciare a correre in un mix letale tra un videogioco e un allenamento. Una volta stabilito un percorso, le urla degli zombie alle spalle saranno un validissimo motivo per darsela a gambe a tutta birra, pena la perdita di preziosi punti vita, che potranno essere comunque recuperati con item e power up vari. Insomma, o si corre o si muore!

7 MINUTE WORKOUT

Quest’app è come se fosse il sergente Hartman di Full Metal Jacket. Consiste in una serie di esercizi poderosi da svolgere in soli 7 minuti, della durata di soli 30 secondi ciascuno, ma veramente tosti. La suddivisione è in base a gruppi muscolari che si vogliono allenare (spalle, braccia, petto,…) ma è decisamente controindicata se siete dei novellini o se siete particolarmente in sovrappeso. Cominciate con qualcosa di più soft e poi, dopo qualche mese, dedicatevi a quest’app possibilmente senza farvi implodere le coronarie nel processo.

Sleep Cycle

Tornare in forma non vuol dire soltanto mangiare sano e fare esercizio fisico, anche un buon riposo è fondamentale, e Sleep Cycle vi sarà molto d’aiuto. L’app riesce a distinguere le varie fasi di sonno, leggero e profondo, e potrà svegliarvi nella fase più leggera, facendovi sentire freschi e riposati come una rosellina di campo. La sveglia può essere scelta tra 15 melodie diverse, ripetibili e prolungabili fino a 90 minuti.

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